Boostez votre confiance en vous : découvrez notre nouveau parcours

La confiance en soi est le socle qui permet d’oser, d’apprendre et d’avancer. Bonne nouvelle : ce n’est pas un trait figé, c’est une compétence qui se travaille. Et si vous vous donniez 4 à 6 semaines pour la renforcer, pas à pas, avec un parcours simple et guidé ?

Pourquoi travailler sa confiance en soi ?

1. Gagner en assurance dans vos échanges et vos décisions.
2. Retrouver de la motivation pour mener vos projets à terme.
3. Oser postuler, demander, négocier, sans vous saboter.

En clair : plus de clarté, moins d’autocensure.

Le parcours en 5 étapes (pratique et concret)

1) Reconnaître vos réussites

Un état des lieux de vos succès (grands et petits). Vous identifiez vos forces et ce qui mérite d’être consolidé.

Livrables : mini-bilan, liste de réussites, atouts clés.

2) Fixer des objectifs clairs

Des buts réalistes et mesurables pour visualiser vos progrès.

Livrables : 3 objectifs SMART + micro-jalons hebdomadaires

.

3) Sortir (doucement) de la zone de confort

Des défis progressifs pour apprivoiser l’inconfort sans se brusquer.

Livrables : calendrier de micro-actions, suivi des essais.

4) Prendre soin du corps et de l’esprit

Sommeil, activité physique légère, respiration : de petits gestes qui changent tout.

Livrables : routine bien-être 10–15 min/jour.

5) S’entourer et demander de l’aide

Personne ne réussit seul. On cartographie vos alliés et, si besoin, on ajoute un coach.

Livrables : plan de soutien (pairs, mentors, pro).

Ce que vous recevez en vous inscrivant

1. Auto-tests courts pour faire le point et suivre vos progrès.
2. Exercices guidés (scripts, fiches pratiques, checklists).
3. Tableau de bord pour visualiser vos avancées semaine après semaine.
4. Option coaching : points courts pour lever les blocages.

Le parcours est 100 % en ligne, accessible depuis ordinateur ou mobile, à votre rythme.

Pour qui ?

1. Vous doutez de vous au moment de prendre la parole.
2. Vous avez un projet, mais la peur d’échouer vous retient.
3. Vous souhaitez préparer un entretien, une négociation, une prise de poste.

Si vous vous reconnaissez, ce parcours confiance en soi est fait pour vous.

Conseils pour durer (et éviter l’essoufflement)

1. Célébrez chaque petite victoire.
2. Rendez visible vos progrès (carnet, appli, tableau).
3. Un pas par jour suffit : mieux vaut régulier que parfait.
4. Choisissez votre entourage : gardez près de vous ceux qui encouragent.

FAQ (rapide)

Combien de temps ça prend ?

4 à 6 semaines, avec 15–25 min par jour ou 2 sessions longues par semaine.

Faut-il tout faire ?

Non. Le parcours est modulaire : vous gardez ce qui vous aide.

Et si je stagne ?

On ajuste vos micro-objectifs et on revoit vos défis. L’important, c’est la progression, pas la performance.

Démarrer en toute simplicité avec MyTalents

Sur MyTalents, vous accédez au parcours confiance en soi, aux auto-tests, aux exercices et au suivi en un seul endroit. Vous pouvez avancer en autonomie et, si besoin, demander un accompagnement pour aller plus loin.

👉 Prêt·e à renforcer votre confiance en soi ? Démarrez le parcours / Demandez une démo